Kalila Info - Anyang anyangan pada pria dewasa disebabkan oleh berbagai hal seperti infeksi saluran kemih, batu ginjal, meminum obat-obatan tertentu yang mengiritasi saluran kemih, hingga kondisi kandung kemih yang tidak normal. Apapun penyebabnya, anyang anyangan tentu dapat mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup pria dewasa.
Nah, untuk mengatasi rasa anyang anyangan pada pria dewasa, ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Berikut ini pembahasan lengkap mengenai cara mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa:
Penyebab Anyang Anyangan pada Pria Dewasa
Sebelum membahas cara mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa, penting untuk memahami terlebih dahulu penyebab kondisi ini. Beberapa penyebab yang umum ditemukan antara lain:
1. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih atau yang dikenal dengan istilah ISK adalah penyebab paling umum dari anyang anyangan pada pria dewasa. ISK terjadi ketika bakteri masuk ke dalam saluran kemih dan menginfeksinya.
Beberapa jenis bakteri yang bisa menyebabkan ISK antara lain E.coli, Klebsiella, Proteus, dan lainnya. Bakteri ini biasanya berasal dari area dubur yang kemudian masuk ke dalam saluran kemih.
Gejala ISK selain anyang anyangan juga meliputi:
- Rasa panas atau perih saat buang air kecil
- Sering buang air kecil berulang kali meskipun hasilnya sedikit
- Buang air kecil disertai darah
- Demam, mengigil, dan meriang
2. Batu Ginjal
Batu ginjal atau yang disebut dengan istilah batu saluran kemih juga bisa jadi penyebab anyang anyangan pada pria dewasa. Batu ini terbentuk dari mineral yang mengeras di dalam ginjal atau saluran kemih.
Ukuran batu ginjal bisa bervariasi mulai dari sangat kecil hingga sebesar kerikil. Batu ginjal inilah yang bisa menyumbat aliran urin dan menyebabkan anyang anyangan saat buang air kecil.
Selain anyang anyangan, tanda-tanda batu ginjal antara lain:
- Nyeri pinggang yang kadang-kadang menjalar ke arah perut bagian bawah
- Buang air kecil disertai darah
- Mual dan muntah jika batunya sudah besar
3. Kondisi Prostat Tidak Normal
Prostat adalah kelenjar reproduksi pria yang berbentuk seperti kacang, terletak tepat di bawah kandung kemih dan mengelilingi saluran kemih. Jika prostat membesar atau mengalami peradangan, kondisi ini bisa memicu anyang anyangan saat buang air kecil.
Beberapa masalah prostat yang umum terjadi pada pria dewasa meliputi:
- Prostatitis: peradangan prostat
- Pembesaran prostat jinak (BPH)
- Kanker prostat
Masalah-masalah prostat ini menyebabkan pembuluh darah disekitar prostat menekan saluran kemih sehingga aliran urin terganggu. Akibatnya timbul rasa anyang anyangan saat buang air kecil.
4. Konsumsi Obat Tertentu
Beberapa jenis obat tertentu juga bisa memicu anyang anyangan pada pria dewasa sebagai efek samping penggunaannya. Obat-obatan ini antara lain:
- Obat batuk dan pilek yang mengandung dekongestan
- Obat tekanan darah tinggi golongan diuretik
- Obat kemoterapi untuk kanker
- Obat antidepresan grup SSRI dan SNRI
- Obat arthritis jenis NSAID
Mekanisme obat-obatan ini yang menyebabkan anyang anyangan umumnya dengan cara mengiritasi lapisan saluran kemih.
Nah, itulah beberapa penyebab anyang anyangan pada pria dewasa yang perlu diketahui. Selanjutnya kita akan bahas cara mengatasinya.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan pada Pria Dewasa
Berikut ini adalah cara mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa yang bisa dilakukan di rumah:
1. Banyak Minum Air Putih
Cara pertama adalah dengan banyak minum air putih setiap harinya. Asupan cairan yang cukup akan membantu mengencerkan urin sehingga tidak mengiritasi saluran kemih.
Menurut panduan kesehatan, pria dewasa disarankan minum setidaknya 3 liter atau sekitar 15 gelas air putih per hari. Jumlah ini harus ditambah jika cuaca sedang panas atau setelah beraktivitas fisik yang berat.
Dengan minum banyak air putih, zat berbahaya akan cepat dikeluarkan dari tubuh dan risiko iritasi saluran kemih berkurang.
2. Buang Air Kecil Jika Ingin Kebelet
Seringkali pria dewasa menahan keinginan buang air kecil karena sedang sibuk bekerja atau melakukan aktivitas tertentu. Padahal menahan kebelet pipis justru tidak baik untuk kesehatan saluran kemih.
Kandung kemih yang penuh akan memaksa otot-otot saluran kemih untuk terus mengencang. Aliran darah ke area saluran kemih juga jadi terganggu. Kondisi ini pada akhirnya memicu anyang anyangan saat akhirnya buang air kecil.
Maka dari itu, segera buang air kecil jika merasa ada dorongan untuk buang air kecil. Jangan menahannya terlalu lama. Dengan begitu saluran kemih tetap sehat dan terhindar dari iritasi.
Konsumsi Buah dan Sayur
Makanan bergizi penting bagi kesehatan saluran kemih. Beberapa buah dan sayur khususnya sangat baik untuk mencegah dan mengatasi anyang anyangan. Sebut saja seperti tomat, semangka, nanas, salak, dan jeruk.
Buah dan sayur ini kaya akan vitamin C, air, serta antioksidan yang bermanfaat membersihkan saluran kemih. Nutrisi penting ini juga membantu melawan infeksi penyebab anyang anyangan.
Disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayur minimal 2 porsi sehari. Bisa dimakan secara langsung atau dijadikan jus.
4. Rutin Olahraga
Olahraga secara teratur ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran kemih sekaligus mencegah anyang anyangan. Aktivitas fisik dapat memperlancar peredaran darah ke area saluran kemih sehingga zat sisa metabolisme mudah dikeluarkan.
Beberapa olahraga yang direkomendasikan antara lain bersepeda, berenang, dan jalan cepat. Lakukan salah satu aktivitas fisik ini selama 30-60 menit sehari dengan intensitas sedang.
5. Hindari Makanan Pedas atau Asam
Selain mengonsumsi makanan sehat, Anda juga disarankan untuk menghindari jenis makanan tertentu untuk mencegah anyang anyangan. Beberapa yang harus dihindari yakni:
- Makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda
- Makanan dengan rasa asam seperti asam jawa dan belimbing wuluh
- Makanan pedas mengandung cabe rawit, lada, atau cabai
- Daging olahan seperti sosis, bakso, atau nugget
Bahan-bahan inilah yang berpotensi mengiritasi kandung kemih dan saluran kemih hingga memicu anyang anyangan. Jadi, sebaiknya dikonsumsi secara terbatas saja.
6. Berhenti Merokok
Merokok ternyata tidak baik untuk kesehatan saluran kemih dan bisa memicu anyang anyangan. Asap rokok mengandung banyak zat berbahaya yang dapat menimbulkan iritasi pada lapisan dalam saluran kemih.
Oleh karena itu, Anda yang merokok disarankan untuk segera berhenti agar terhindar dari risiko anyang anyangan dan komplikasi kesehatan lainnya. Berhenti merokok juga bagus untuk menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya.
7. Menjaga Kebersihan Alat Kelamin
Cara terakhir yang tak kalah penting yaitu menjaga kebersihan alat kelamin. Kuman dan bakteri penyebab infeksi saluran kemih biasanya berasal dari kotoran yang menempel di sekitar alat kelamin.
Agar terhindar dari risiko ini, bersihkan alat kelamin setiap hari dengan sabun dan air bersih. Lap area dubur setelah buang air besar dengan arah depan ke belakang agar kotoran tidak masuk ke dalam saluran kemih.
Hindari juga menggunakan celana dalam yang terlalu ketat karena bisa memicu iritasi di area kelamin. Celana dalam yang digunakan harus bersih dan menyerap keringat dengan baik agar area kemaluan tetap kering.
Itu dia deretan cara alami mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa yang mudah dilakukan sendiri di rumah. Jika gejala tidak juga membaik dalam 1 minggu, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Pengobatan Medis Anyang Anyangan pada Pria Dewasa
Selain mengatasi anyang anyangan dengan cara alami di atas, ada beberapa pengobatan medis yang bisa diresepkan dokter untuk meredakan gejala dengan lebih cepat dan efektif. Beberapa di antaranya meliputi:
1. Antibiotik
Jika penyebab anyang anyangan adalah infeksi saluran kemih bakterial, dokter biasanya akan memberikan resep antibiotik. Jenis antibiotik yang umum diresepkan antara lain levofloksasin, nitrofurantoin, ampisilin, dan trimetoprim-sulfametoksazol.
Antibiotik bekerja dengan cara membunuh atau menghambat pertumbuhan kuman penyebab infeksi saluran kemih sehingga gejala anyang anyangan berangsur membaik. Pengobatan biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga 1-2 minggu.
2. Obat Antiinflamasi (NSAID)
Obat antiinflamasi non-steroid atau NSAID juga bisa diresepkan untuk meredakan rasa anyang anyangan akibat infeksi atau iritasi saluran kemih. NSAID bekerja dengan cara mengurangi peradangan pada saluran kemih.
Beberapa NSAID yang biasa digunakan ialah ibuprofen, naproxen, diklofenak, dan sebagainya. Efek samping obat ini yang perlu diwaspadai berupa iritasi lambung dan gangguan pencernaan.
3. Alfa-Bloker
Jenis obat ini biasa diberikan untuk menangani kasus anyang anyangan akibat pembesaran atau radang prostat. Alfa bloker berfungsi rileks otot polos prostat sehingga saluran kemih tidak lagi tertekan.
Beberapa contoh alfa bloker yaitu tamsulosin, alfuzosin, terazosin, dan doxazosin. Efek sampingnya meliputi pusing, lemas, dan ejakulasi abnormal.
4. Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri atau analgesik dapat diberikan bersama dengan NSAID atau antibiotik agar pasien lebih nyaman saat menjalani pengobatan. Jenis analgesik yang diresepkan misalnya parasetamol, ibuprofen, dan naproxen.
Obat ini akan mengurangi peradangan, menghilangkan demam, sekaligus meredakan rasa nyeri akibat iritasi saluran kemih saat buang air kecil.
5. Obat Antikolinergik
Obat yang juga disebut antimuskarinik ini bermanfaat mengurangi urgensi buang air kecil pada penderita anyang anyangan dengan cara mengendurkan otot kandung kemih.
6. Terapi Prostat
Pijat prostat secara teratur terbukti efektif meredakan anyang anyangan akibat peradangan atau pembesaran kelenjar ini. Selain itu ada terapi microwave, terapi panas, hingga operasi jika diperlukan.
Nah, itu dia berbagai pilihan pengobatan medis yang bisa diresepkan dokter jika cara alami dirasa kurang efektif untuk mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa Anda.
Pola Hidup Sehat Hindari Anyang Anyangan Kambuh
Setelah berhasil mengatasi anyang anyangan dengan cara alami atau pengobatan medis, ada baiknya mengubah gaya hidup agar rasa anyang anyangan tidak mudah kambuh lagi. Beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain:
1. Menjaga Kebersihan Alat Kelamin
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menjaga kebersihan alat kelamin penting untuk mencegah bakteri penyebab ISK masuk ke dalam saluran kemih. Cuci area kelamin setiap hari dan lap dengan handuk bersih. Ganti celana dalam secara rutin.
2. Banyak Minum Air Putih
Minum cukup air putih setiap hari merupakan kunci agar saluran kemih tetap sehat. Dengan banyak minum, saluran kemih akan selalu bersih dari zat berbahaya. Target konsumsi harian adalah minimal 8 gelas per hari.
3. Makan Buah dan Sayur
Selain minum banyak air putih, konsumsi buah dan sayur setiap hari juga penting untuk mendukung kesehatan saluran kemih. Keduanya kaya nutrisi yang diperlukan untuk menjaga pH normal urin sekaligus mencegah iritasi atau infeksi.
Kesimpulan
Anyang anyangan atau disuria adalah kondisi dimana seseorang merasa perih dan panas saat buang air kecil. Kondisi ini lazim terjadi pada wanita, tapi tak jarang pria dewasa juga bisa mengalaminya.
Beberapa penyebab anyang anyangan pada pria dewasa antara lain infeksi saluran kemih, batu ginjal, masalah pada prostat, hingga efek samping obat tertentu. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan minum banyak air putih, menjaga kebersihan alat kelamin, olahraga teratur, serta mengonsumsi makanan bergizi.
Jika cara alami dirasa kurang efektif, Anda bisa meminta resep antibiotik, NSAID, atau alfa bloker dari dokter. Setelah sembuh, ubah pola hidup menjadi lebih sehat agar anyang anyangan tidak mudah kambuh lagi di kemudian hari.
FAQ
Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan terkait dengan cara mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa:
1. Apakah anyang anyangan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan?
Jawab: Tidak. Anyang anyangan membutuhkan pengobatan karena biasanya disebabkan oleh infeksi atau gangguan pada saluran kemih. Jika dibiarkan, kondisinya justru bisa semakin parah.
2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar anyang anyangan sembuh total?
Jawab: Tergantung penyebabnya. Jika karena infeksi, butuh waktu sekitar 1-2 minggu dengan antibiotik agar gejala membaik. Sedangkan jika karena batu ginjal, bisa memakan waktu lebih panjang tergantung ukuran batunya.
3. Apakah masturbasi bisa memicu anyang anyangan?
Jawab: Tidak. Masturbasi tidak ada hubungannya dengan anyang anyangan. Yang bisa memicu adalah kurangnya kebersihan alat kelamin sehingga terjadi infeksi saluran kemih.
4. Mengapa hanya pria dewasa yang rentan mengalami anyang anyangan?
Jawab: Anak kecil dan remaja juga sebenarnya berisiko mengalami anyang anyangan. Namun memang insiden lebih tinggi terjadi pada pria dewasa karena aktivitas seksual dan kurang menjaga kebersihan alat kelamin.
5. Berapa biaya yang dibutuhkan untuk mengobati anyang anyangan?
Jawab: Jika menggunakan cara alami, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya. Adapun jika harus berobat ke dokter, biaya pengobatan anyang anyangan sekitar Rp200.000 hingga Rp2.000.000 tergantung jenis pengobatan yang dibutuhkan.
Itu dia kesimpulan terkait cara mengatasi anyang anyangan pada pria dewasa ditambah pertanyaan yang sering diajukan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat ya.